Niečo o mne v skratke...
Meno: Mgr. Martin Sári
Vek: 25 rokov
Vzdelanie: II. Vysokoškolský stupeň FTVŠ UK
Čomu sa venujem:
- trénovaniu ľudí, vykonávaniu masáží, svojim tréningom, ktoré sú všestranne zamerané, no najviac vytrvalostným disciplínam akými sú behy, prekážkové behy – tvrďák, spartan race, bicykel, plávanie atď. ako aj silovým športom a kompenzačným cvičeniam
- sebavzdelávaniu
Niečo viac o mne...
Minulosť
Vyrastal som ako hyperaktívne dieťa s poruchou koncentrácie. Mal som slabú imunitu, alergie a častokrát som býval chorý. Spočiatku sa moje vlohy na šport neprejavili. Rodičia ma najprv zapísali do umeleckej školy, kde sa prejavilo určité nadanie. Hral som 7 rokov na husle, no popri tom som si vytvoril vzťah k futbalu. Po ukončení ZŠ a aj ZUŠ som na odporúčanie kamarátov išiel na strednú elektrotechnickú školu, kde som tiež veľmi nevynikal, no vždy som sa tešil na hodiny telesnej výchovy. V tomto období ma začal viac baviť šport a to najmä florbal a iné loptové hry. Atletika a šprinty nikdy neboli moja silná stránka. Neskôr, keď sa blížil koniec strednej školy som si uvedomil, že nechcem celé hodiny stráviť len pri PC a tak som rozmýšlal nad športom. Ako mladý chalan som začal chodiť do fitka s kamarátmi, od ktorých som sa naučil prvé základy o cvičení. Začal som sa teda pripravovať na príjmačky na telovýchovnu fakultu. Snažil som sa urobiť všetko aby som dosiahol svoj cieľ. Na odporúčanie kamaráta som trénoval atletiku s profesionálnym trénerom, a tam sa začala ťažká cesta. Postupne som sa ale zlepšoval, zisťoval som ako mi technika dokáže pomôcť a postupne som k tomu pridal aj gymnastiku. Napokon som spravil pohybové aj písomné skúšky. Mojou silnou stránkou bola a aj stále je vytrvalosť, a to vytrvalosť nevzdať sa.
No bol som ešte len na začiatku svojej cesty. Od základov som sa musel učiť anatómiu, čo bol jeden z najťažších orieškov na škole, no neskôr aj rôzne pohybové úlohy z hľadiska technického prevedenia, rýchosti a aj presnosti vykonania. Našťastie som bol súčasťou talentovanej ročníkovej skupiny. Jeden z mojich spolužiakov sa mi začal viac venovať a tak sme začali tvrdo na sebe pracovať. Prešli sme si rôznymi štádiami od kulturistických tréningov cez komplexné cvičenia, crossfit, vytrvalostné cvičenia. Postupne som si začal osvojovať techniku rôznych cvičení a cítil som zlepšenia, čo sa týka zdravia, pohybu , vzhľadu. Prejavy alergie sa vo výraznej miere zmiernili, choroby ma čoraz viac obchádzali. Začal som chápať spojitosť zdravie a pohyb ako aj vplyvy rôznych konkrétnych cvičení a zapojenia svalov ako kompenzáciu a prevenciu v určitých športoch. Taktiež čo sa týka strečingu, som ho ako rekreačný hráč futbalu spočiatku zanedbával, no neskôr som pochopil jeho dôležitú úlohu pri športe.
Súčasnosť
Po absolvovaní FTVŠ UK som sa začal zameriavať na šport a to všestranne. Snažím sa zdokonaľovať v nedostatkoch a tiež k tomu vediem aj svojich klientov. Stále sa snažim napredovať a to nielen fyzicky, ale aj vzdelaním lebo to hrá kľúčovú úlohu pri riešení rôznych problémov v súvislosti so zdravím, zraneniami atď. So svojimi blízkymi priateľmi som založil Naplno Team, v rámci ktorého chodíme na rôzne bežecké alebo fitnes súťaže a snažíme sa motivovať nie len seba ale aj ostatných ľudí, aby sa začali hýbať.
Popri škole a cvičení som začal trénovať klientov, pričom dnes sú to už 2 roky, no ešte som len akoby na začiatku. Snažím sa poučiť zo svojich chýb a mojim cieľom je dať to najlepšie ľudom, ktorí majú záujem zmeniť svoj životný štýl alebo zlepšiť svoju fyzickú kondíciu.
Som certifikovaný masér a poskytujem rôzne formy masáže ako:
- klasickú/športovú
- ayurvédsku
- lávové kamene
- bankovanie
- manuálnu terapiu
- kineziotaping
na regeneráciu, odpočinok/nabudenie.
